Despre carte: 2015 / Vrei să fii sănătos și să trăiești mult? Includeți în mod regulat în dieta dumneavoastră alimentele pe care mările și oceanele ni le oferă! Dieta umană include peste 600 de substanțe, iar 96% dintre ele sunt utile. Cele mai multe dintre aceste beneficii se găsesc în fructele de mare. Racii, crustaceele, algele și alte fructe de mare comestibile sunt o comoară pentru o nutriție sănătoasă și hrănitoare. În același timp, au foarte puține calorii, iar aminoacizii și microelementele esențiale sunt colectate în cel mai convenabil mod pentru absorbție. Consumul de pește și fructe de mare non-pește de cel puțin trei ori pe săptămână reduce riscul de boli hepatice, îmbunătățește funcția creierului. , servește ca măsură preventivă și ajută la vindecarea unor astfel de boli grave, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic, pancreatită, diabet, urolitiază, boli articulare și multe altele În această carte veți găsi informații despre beneficiile fructelor de mare și zeci de rețete pentru mâncăruri delicioase și sănătoase, care nu numai că vă vor diversifica masa, ci și vă vor aduce sănătate ție și întregii familii.